Step 4: Manifest – Festigung des Erreichten

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Nachhaltige Strategien im Umgang mit Stress

Der vierte Schritt zu einem gesunden Umgang mit Dir und Deinem Leben ist MANIFEST.

In diesem letzten Schritt der soulsteps-Methode geht es um die

Manifestierung des Gelernten und nachhaltiges Überschreiben alter Stress-Muster.

Im Zentrum der monatlichen MANIFEST-Gruppentreffen (Online) steht die Reflektion der Veränderungen im Denken, Fühlen und Tun. Erfahrungsaustausch, Erfolge oder Herausforderungen besprechen.
12 live-online Termine zur Reflektion und Festigung sowie Übungen zu den Themen:

Online Live Coaching - Strategien im Umgang mit Stress

Live-Coaching via Zoom

  • Glaubenssätze – faire Urteile finden
  • Unsere Rolle im Familiensystem – Wie gelingt die Lösung
  • Gefühle – Umgang mit „schwierigen“ Gefühlen
  • Bedürfnisse wahrnehmen
  • Bitten formulieren
  • Achtsame Kommunikation
  • Beziehungsgestaltung – Dauerbrenner lösen
  • Visionen im Leben haben

Umfang: 1 Live-Coaching Session pro Monat
Dauer: 90 Min.
Timing: Fortlaufend jeweils der 1. Samstag
Nächster Termin: nach Absprache
Voraussetzung: Durchlaufen von Step 1 – 3